La psychologie énergétique combine les approches orientales de la connexion corps-esprit avec les idées de la psychologie occidentale. Elle examine la relation entre les énergies humaines. Celles-ci comprennent les pensées, les émotions et les systèmes bioénergétiques (méridiens et chakras).
La psychologie traditionnelle utilise un système esprit-corps-énergie. En revanche, la psychologie énergétique traite les questions émotionnelles comme des schémas bioénergétiques dans un système corps-esprit-énergie.
De nombreux praticiens combinent des traitements physiques et cognitifs, en se concentrant sur des systèmes bioénergétiques particuliers.
Par exemple, un patient peut se souvenir à haute voix d’un souvenir traumatique. Ce faisant, il fait appel à divers points d’énergie du corps.
Il s’agit de la technique de liberté émotionnelle (EFT). L’élément physique est le tapotement. L’élément cognitif consiste à faire des déclarations à voix haute. Le système bioénergétique particulier dépendra du dysfonctionnement à traiter.
Limites de la psychothérapie par la parole
Le faible lien entre parler et guérir a commencé en 1952. Le psychologue Hans Eysenck a constaté que seuls 44 % des patients recevant un traitement freudien s’amélioraient.
En 2014, une étude a proposé quatre grands biais cognitifs dans l’industrie de la psychothérapie :
- Le réalisme naïf : une hypothèse selon laquelle le monde est tel que nous le voyons.
- Biais de confirmation : une tendance à rechercher des preuves cohérentes avec son hypothèse. En même temps, ce biais ignore ou déforme toute preuve du contraire.
- Causalité illusoire : une puissante propension à voir la cause et l’effet là où il n’y en a pas.
- Illusion de contrôle : tendance à surestimer la capacité d’une personne à façonner les événements. Elle prédispose les thérapeutes à croire qu’ils ont plus de pouvoir qu’ils n’en ont.
Principes de la psychologie énergétique
Parler de l’anxiété ne la fait pas disparaître. Heureusement, au-delà des thérapies limitées basées sur la parole, il existe des thérapies basées sur l’énergie. Celles-ci mélangent des connaissances anciennes, des théories quantiques et des concepts spirituels.
La psychologie énergétique utilise d’anciennes techniques corps-esprit comme l’acupression, le yoga et le qi gong. L’objectif est de libérer les événements traumatiques figés dans le temps, au sein du système corps-esprit.
Les événements de l’enfance qui provoquent la dissociation restent dans le champ quantique. Ils restent non seulement sous forme de souvenirs, mais aussi sous forme de corps d’énergie spécifiques. Ces corps orbitent autour de la psyché, influençant les schémas de pensée dans le présent.
En utilisant l’énergie de la pensée, les praticiens guident le patient pour qu’il « libère » ces énergies.
Réimpression de la matrice
Matrix Reimprinting considère les souvenirs négatifs du passé comme des « hologrammes » dans le champ de l’esprit et du corps. Il faut s’y attaquer. Sinon, le patient continuera à s’y intéresser à un niveau subconscient.
Comme l’EFT, ses concepts suivent le système des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Avec l’EFT, vous verbalisez (d’une manière spécifique) un problème que vous voulez traiter. En même temps, vous tapotez sur des points de vos méridiens avec vos doigts. Cela permet de libérer le stress et les traumatismes du système énergétique du corps. En conséquence, le corps-esprit retrouve un état physique et émotionnel sain.
Mais cela ne fait qu’enlever l’intensité émotionnelle d’un souvenir du passé. En revanche, la réimpression matricielle cherche à transformer la mémoire. Les patients se souviennent de leurs souvenirs, les réimaginent, puis les gardent comme leur nouvelle « empreinte ».
Considérez ce protocole :
- Préparez votre esprit et votre corps : mangez propre, faites de l’exercice et reposez-vous suffisamment. Le but est de calmer un esprit turbulent. Si vous êtes ivre, défoncé ou plein de malbouffe, votre esprit ne réagira pas.
- Pratiquer la pleine conscience : c’est facile à maîtriser si vous vous entraînez quelques minutes chaque jour.
- Pratiquez la visualisation : créez dans votre esprit une image détaillée de la vie sans anxiété. Imaginez-la dans votre esprit et visualisez comment les cinq sens réagissent.
Conclusion
Tout d’abord, identifiez la source de votre anxiété. Ensuite, suivez les conseils de psychologie énergétique présentés dans cet article. L’essentiel est de revenir aux mauvais souvenirs pour libérer leurs énergies figées. Cette énergie se dissipe dans l’éther, vous permettant de vivre librement et clairement la vie de votre choix.