Le sommeil constitue bien plus qu’un simple moment de repos. Pour les seniors actifs, il est un pilier fondamental du bien-être et de la santé globale, agissant comme un levier indispensable à la récupération physique. Depuis plusieurs décennies, la communauté scientifique explore de manière approfondie la place qu’occuperait le sommeil dans le maintien d’une activité […]